Hoy en día existe una gran cantidad de información contradictoria sobre alimentación, nutrición y salud, lo que genera confusión y, en muchos casos, creencias erróneas que pueden afectar la relación con la comida.
Este curso brinda herramientas claras y confiables para comprender qué significa realmente una alimentación saludable y cómo prevenir trastornos de la conducta alimentaria.
En este curso aprenderás:
- Principios de una alimentación saludable
- Mitos y realidades sobre dietas
- Cómo prevenir trastornos como anorexia y bulimia
- Cómo construir una relación más libre y consciente con la comida
Incluye dinámicas participativas que fomentan la reflexión y el aprendizaje práctico.