La codependencia se manifiesta cuando una persona centra su vida emocional en los demás, experimentando ansiedad, miedo al abandono y una necesidad constante de “hacer más” en sus relaciones.
Esto puede ser especialmente frecuente en vínculos donde existen problemáticas como adicciones, generando desgaste emocional, confusión y dificultad para tomar decisiones.
En este curso aprenderás:
- Qué es la codependencia y cómo identificarla
- Sus causas y patrones emocionales
- Cómo recuperar tu autonomía emocional
- Herramientas para establecer límites sanos